ACTIVIDADES EN GRUPO REDUCIDO

Un entrenamiento diferente con aspecto socializador

Iniciación al Crossfit

Intensidad: media-alta

Conoce y práctica los ejercicios básicos de Crossfit, y completamos con una mini sesión basada en metodologías de este deporte en auge

GAP

Intensidad: media

Participa en una sesión de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas mediante una clase dirigida por un entrenador. Date un gusto hoy mismo. — ¡Te lo mereces!

TABATA - RETO CORE

Intensidad: alta

Sesion de alta intensidad combinando ejercicios cardiovasculares, de fuerza y core

GIMNASIA INTEGRAL

Intensidad: media

Actividad física saludable para la mejora de la calidad de vida en el día a día

Cross training

Intensidad: media-alta

Participa de nuestras sesiones en circuito con métodos innovadores y material diferente que harán que te esfuerces al máximo.

Running

Intensidad: media - alta

Sesiones de entrenamiento orientadas a la mejora de la resistencia y la técnica de carrera.
Se desarrollan en grupos reducidos fuera del centro deportivo, disfrutando del maravilloso entorno en el que nos encontramos. !Disfruta de la naturaleza haciendo deporte!

Si deseas más información sobre nuestras clases, llámanos.

Actividades en grupo: Nuestros cursos